Les spécificités des thérapies brèves

Les thérapies brèves sont des approches thérapeutiques qui se distinguent des thérapies traditionnelles par leur durée limitée et leur focalisation sur des objectifs spécifiques.

Voici quelques-unes des spécificités des thérapies brèves :

1. Durée limitée :

Les thérapies brèves ont une durée limitée qui varie généralement de quelques jours à quelques semaines. Elles se concentrent sur les problèmes actuels et ne dépassent pas un engagement à long terme.

2. Focalisation sur des objectifs spécifiques :

Les thérapies brèves ont des objectifs spécifiques clairement définis. Elles se concentrent sur les problèmes les plus pressants et sur les changements souhaités pour améliorer la qualité de vie.

3. Orientation vers le présent et l’avenir :

Les thérapies brèves sont adaptées vers le présent et l’avenir plutôt que vers le passé. Elles se concentrent sur les solutions plutôt que sur les problèmes.

4. Utilisation de techniques spécifiques :

Les thérapies brèves utilisent des techniques spécifiques pour aider les clients à atteindre leurs objectifs. Ces techniques peuvent inclure la visualisation, la thérapie comportementale et cognitive, l’hypnose, la programmation neurolinguistique, entre autres…

5. Collaboration active entre le client et le thérapeute :

Les thérapies brèves impliquent une collaboration active entre le client et le thérapeute. Les clients sont encouragés à prendre une part active dans leur propre guérison et à travailler avec leur thérapeute pour trouver des solutions à leurs problèmes.

6. Évaluation continue :

Les thérapies brèves impliquent une évaluation continue pour déterminer si les objectifs ont été obtenus et si les techniques utilisées sont efficaces. Si nécessaire, des ajustements peuvent être apportés pour maximiser les résultats.

En résumé, les thérapies brèves sont des approches thérapeutiques courtes, adaptées vers le présent et l’avenir, optimisées sur des objectifs spécifiques, utilisant des techniques spécifiques et impliquant une collaboration active entre le client et le thérapeute.

Les différents courants des thérapies brèves

Il existe plusieurs courants dans les thérapies brèves, chacun avec ses propres caractéristiques et techniques.

Voici un aperçu des principaux courants des thérapies brèves :

1. La thérapie solutionniste brève : Cette approche se concentre sur la recherche de solutions plutôt que sur les problèmes. Le thérapeute et le client collaborent pour trouver des solutions pratiques et efficaces aux problèmes actuels.

2. L’approche centrée sur les solutions : Cette approche se concentre sur les compétences et les ressources du client plutôt que sur ses problèmes. Le thérapeute aide le client à trouver des solutions en explorant les moments où il a réussi à surmonter ses difficultés par le passé.

3. L’approche stratégique : Cette approche se concentre sur les solutions en identifiant et en modifiant les schémas de comportement inadaptés. Le thérapeute aide le client à dévoiler les schémas de comportement négatifs et à développer de nouveaux comportements plus efficaces.

4. L’hypnose Ericksonienne : Cette approche utilise l’hypnose pour aider le client à explorer son inconscient et à trouver des solutions à ses problèmes. Le thérapeute utilise des suggestions indirectes et des métaphores pour encourager le client à trouver des réponses à ses questions.

5. La thérapie narrative : Cette approche se concentre sur les histoires de vie du client et sur la façon dont il se voit lui-même et son expérience. Le thérapeute aide le client à changer sa perception de son passé et de son présent en écrivant une nouvelle histoire.

6. La thérapie associée vers les solutions brèves : Cette approche se concentre sur les solutions plutôt que sur les problèmes. Le thérapeute aide le client à clarifier ses objectifs et à trouver des solutions efficaces pour les atteindre.

Ces courants de thérapies brèves partagent une approche commune optimisée sur les solutions et une durée limitée de la thérapie, mais chacun a sa propre philosophie et ses propres techniques distinctives.

Le MRI

Le MRI (Mental Research Institute) est un institut de recherche et de formation en thérapie familiale situé à Palo Alto, en Californie.

L’institut a été fondé en 1959 par Don D. Jackson et ses collègues, qui ont été influencés par les travaux de l’école de Palo Alto en psychologie et en thérapie familiale.

Le MRI a été pionnier dans le développement de la thérapie brève stratégique, qui se concentre sur la résolution rapide des problèmes spécifiques des patients en utilisant des interventions directes et ciblées. Les thérapeutes du MRI ont développé des techniques pour aider les patients à changer leur comportement et leur façon de penser en utilisant des stratégies de changement paradoxal et de prescription de symptômes.

Au fil du temps, le MRI est devenu une organisation de renommée mondiale en matière de recherche, de formation et de pratique de la thérapie familiale et de la psychothérapie. L’institut a produit de nombreux ouvrages et articles scientifiques sur la thérapie brève stratégique, ainsi que sur d’autres approches thérapeutiques.

Le MRI a également créé un centre de traitement, le Brief Therapy Center, qui a fourni des services de psychothérapie aux patients de la communauté de Palo Alto pendant plus de 30 ans.

En somme, le MRI a eu une influence considérable sur le développement de la thérapie brève stratégique et sur la pratique de la psychothérapie en général. Les techniques et les stratégies de changement développées par le MRI continuent d’être utilisées et développées par les thérapeutes du monde entier

<< RETOUR

Les thérapies brèves c’est quoi ?