Formation à l’Intelligence Émotionnelle

JOUR I

• Identifier ce qu’est une émotion. La conscience de soi.
• Comprendre l’intelligence émotionnelle selon Daniel Goleman et Jacques Fradin
• Les émotions, les manifestations, la communication non violente
• L’énergie des émotions au service de la performance
• Exercices en sous groupes avec débriefing

JOUR II

• Comment renforcer ses compétences émotionnelles en lien avec ses valeurs et sa typologie comportementale
• Comment se gérer soi et les autres ou comment accepter l’altérité comme source de liens créatifs et positifs
• Développer un cadre de vie sur base de conditions bienveillantes d’efficience, d’empathie et de confiance en soi
• Définir des émotions et de l’intelligence émotionnelle – Les axes de l’intelligence émotionnelle selon D Goleman
• Définir les mécanismes de la gestion des émotions selon les neurosciences avec Jacques Fradin : MMA/MMP
• Expérimenter les émotions à travers ses ressentis, son énergie
• Expérimenter l’ancrage ; exercice de visualisation de transformation d’un état crash vers un état coach
• Valider ce qui se cache derrière les émotions : les valeurs
• L’importance des signes de reconnaissance au travail et du feedback
• Le DESC comme outil de communication non violente en lien avec ses émotions et ses besoins

JOUR III

• Découvrir les outils de reconnexion à soi : mes forces, mes ressources de transformation
• Pratiquer les outils pour stimuler son assertivité, sa confiance et son estime de soi
• DISC, forces motrices, EIQ2 : outils de typologie comportementale en lien avec les émotions
• Brainstorming, échange d’expérience et de pratiques entre les participants
• Exercices en sous-groupes pour mettre en œuvre les outils de l’intelligence émotionnelle ; jeux de cartes divers, jeu de balle
• Sémantique des émotions et questionnaire EIQ2 intelligence émotionnelle
• Exercices de visualisation, de respiration, d’ancrage énergétique
• Le DESC et les feedback ; jeux de rôles
• Le DISC, les forces motrices, EIQ2 : rapports personnalisés
• Apports théoriques et méthodologiques du formateur : neurosciences, énergétique, outils de coaching, intelligence émotionnelle et collective

Muriel GREVESSE est passionnée des neurosciences, sensibilisée à la Gestion des émotions, elle s’est spécialisée dans la gestion du stress et du burn out. Elle pratique le coaching à titre individuel en lien avec les outils tels que la bioénergie, l’hypnose, l’EFT et le neurofeedback. Elle organise des formations qui sont aussi données auprès du personnel paramédical et administratif de centres hospitaliers. Elle supervise également des stagiaires en logopédie sur leur lieu de stage pour la haute école Condorcet à Saint Ghislain en Belgique.